Duygu haritası nedir? Duygularla başa çıkma yolları, ben 2.0 dönüşüm sistemi, duygusal farkındalık ve duyguları yönetmek. İşte bu konularda sana destek olacak bir yazı.
Kendini bir anda gergin, kırgın ya da isteksiz hissettiğin oldu mu?
Duygularımız, düşündüğümüzden çok daha fazla hayatımızı yönetiyor. Fakat bu duyguların çoğu otomatik. Yani geçmişte kodlanmış ve tekrara giren duygusal alışkanlıklar. Altında kodlamaların olabilir.
📍 İşte burada devreye “Duygu Haritanı Güncelle” tekniği giriyor.
Bu yöntemle:
-
Şu anki baskın duygunu fark ediyorsun
-
Bu duygunun hangi olay/koddan geldiğini keşfediyorsun
-
Ve Ben 2.0 kimliğinle, bu duyguyu güncelliyorsun
Bugün Kendine Sor: Duygularla Başa Çıkma
• Şu anda beni en çok etkileyen duygu ne?
• Bu duygu bana hangi düşünceyi fısıldıyor?
• Bu düşünceyi “Ben 2.0” kimliğim nasıl yorumlar?
işte olay burada kopuyor. Yeter ki kendine uygula.
Telkinle Destekle:
👉 Kendine Ses Ol – Duygusal Yenilenme Telkini (Ücretsiz Dinle) buraya tıkla
Bu telkini sevdiysen…
21 Günlük Tam Dönüşüm Serisi seni bekliyor.
Her gün sadece 3-5 dakika.
💌 Kendine ses ol… Ve kim olduğunu hatırla.
Kampanya fiyatı 299 TL.