En Çok Takıldığımız İki Tuzak: Olumsuz Düşünceler ve Takıntılar. Olumsuz düşünceler döngüsü takıntıları getiriyor. Aslında düşünce düşüncedir. Olumlu ya da olumsuz diye çok fazla ayırırsak olumsuz düşüncelere karşı hassasiyetimiz oluşmaya başlar.
Son yaptığımız ankette sizlere sordum:
“Kendinde en çok hangisini değiştirmek istersin?”
Ve sonuç çok netti:
-
%48 olumsuz düşünce
-
%33 takıntı yapmak
-
%15 olumsuz duygu
-
%11 olumsuz inanç
Demek ki zihnimizin en büyük ağırlığı, “aynı şeyi tekrar tekrar düşünmek.”
Yani geçmişte olan bir şeyi çözmeden, gelecekte olacak bir şeyi tahmin etmeye çalışmak.
🔹 Olumsuz Düşünce: Zihnin Otomatik Pilotu
Beynimiz, her sabah güne 60–70 bin düşünceyle başlıyor.
Ve bunların %90’ı bir önceki günün aynısı.
Yani aslında düşünmüyoruz, sadece aynı filmi tekrar izliyoruz.
Bu yüzden olumsuz düşünceler, sen fark etmeden kimliğini programlıyor.
Kendini eleştiriyorsan, o eleştiri bir süre sonra kendin oluyorsun.
“Ben hep böyleyim” dediğinde, zihin o cümleyi bir kod gibi kaydediyor. Yani aynı şeyi yapıyorsun.
🧩 Çözüm:
Her olumsuz düşünce geldiğinde şu cümleyi kullan:
“Bu düşünce bana hizmet ediyor mu?”
Eğer etmiyorsa, teşekkür et ve bırak.
Çünkü düşüncelerinle savaşmak yerine onları dönüştürmek,
zihin ustalığının ilk adımıdır. Olumsuz düşünce bu diye kalma orada.
🔹 Takıntı Yapmak: Kontrol Etme İhtiyacının Maskesi
Takıntı, aslında kontrol etme isteğinin bir yansımasıdır.
Zihin “belirsizliği” sevmez;
o yüzden “ya şöyle olursa?” senaryoları kurar durur.
Ama ne kadar kontrol etmeye çalışırsan, o kadar kaygı artar.
Çünkü zihin, tehlike varsa yaşayayım ki kontrol bende kalsın der.
Yani seni korumak ister ama aslında seni hapiste tutar.
🧩 Çözüm:
Zihnini “kontrol etme” yerine “yönlendirmeyi” öğren.
Her şeyin senin elinde olmadığını fark ettiğinde,
asıl güç o zaman başlar.
Kontrolü bırakmak, teslimiyet değil;
enerjini geri kazanmanın yoludur.
🔸 Zihnini Yeniden Kodlamak İçin 2 Adım
-
5 Kasım – Karar Verme Gücüyle Kendini Dönüştür (Zoom Canlı Seminer)
→ “Bir karar, her şeyi değiştirir.”
Bu seminerde kararsızlığı, zihinsel bulanıklığı ve yönsüzlüğü bitiriyoruz. Arzu edersen katılabilirsin. -
6-7 Kasım – Ben 2.0 Enerji Kodlama Atölyesi
→ Karar verdikten sonra enerjiyi yükseltme, niyeti bedene ve zihne yükleme çalışması.
Bu iki atölyemize katılarak profesyonel destek de almış olursunuz. Düşünce veya takıntı döngüsünü kırmanda bu 2 atölye katkı sunacaktır. Dönüşümü birlikte kodlayalım. 0536 617 52 07 kayıt için ulaşabilirsiniz.